Duidelijk verminderd plezier of duidelijk verminderde belangstelling voor bijna alle activiteiten tijdens het grootste deel van de dag.
Ik ben somber
Iedereen voelt zich wel eens down of moe. Voelt u zich al langere tijd somber of verdrietig? Hebt u weinig energie? Kunt u niet meer van dingen genieten? Dan hebt u misschien een depressie.
Heb je de volgende klachten?
Een depressie kan mild, matig of ernstig zijn. Er zijn een aantal kenmerken waaraan je een depressie kunt herkennen. Hoe meer kenmerken iemand heeft, des te ernstiger is de depressie. Hieronder staan de kenmerken op een rijtje. Voor alle kenmerken (behalve de laatste) geldt dat ze bijna iedere dag aanwezig zijn:
- Depressieve stemming tijdens het grootste deel van de dag
- Duidelijk verminderd plezier of duidelijk verminderde belangstelling voor bijna alle activiteiten tijdens het grootste deel van de dag
- Duidelijke vermindering van lichaamsgewicht (zonder dat er dieet gehouden wordt) of juist een toename van het lichaamsgewicht
- Slapeloosheid of juist heel veel slapen
Eddie had last van stress
Ik wilde minder stress, maar hoe? Ik had geen baan meer, ik wist niet wat ik wilde en voelde me daardoor steeds slechter. Ik was bang dat het alsmaar erger zou worden. Daarom begon ik met de cursus Voluit Leven. Ik ben nu levendiger, zeggen mensen om me heen.
Lees het verhaal
Waardoor word ik somber?
Voelt u zich vaak somber? Sombere gevoelens zijn heel normaal, dat heeft iedereen. Maar wat als het niet over gaat? Wat als u zich bijna iedere dag somber voelt? Depressieve gevoelens kunnen uw leven bepalen en ervoor zorgen dat het steeds moeilijker wordt om een normaal leven te leiden.
Hoe kom ik van mijn somberheid af?
Wat kan ik zelf doen?
Hebt u last van somberheid of depressie? Blijf er niet mee zitten. U kunt verschillende dingen doen:
- Depressieve stemming tijdens het grootste deel van de dag
- Duidelijk verminderd plezier of duidelijk verminderde belangstelling voor bijna alle activiteiten tijdens het grootste deel van de dag
- Duidelijke vermindering van lichaamsgewicht (zonder dat er dieet gehouden wordt) of juist een toename van het lichaamsgewicht
- Doe onze online zelfhulp
Hoe kunnen wij jou helpen?
Duidelijk verminderd plezier of duidelijk verminderde belangstelling voor bijna alle activiteiten tijdens het grootste deel van de dag.
Duidelijk verminderd plezier of duidelijk verminderde belangstelling voor bijna alle activiteiten tijdens het grootste deel van de dag.
Duidelijk verminderd plezier of duidelijk verminderde belangstelling voor bijna alle activiteiten tijdens het grootste deel van de dag.
Duidelijk verminderd plezier of duidelijk verminderde belangstelling voor bijna alle activiteiten tijdens het grootste deel van de dag.